あと最近、室内で筋トレ始めてます。 メニューは以下です。 ・腕立て伏せ ・腹筋 ・シャドーボクシング ・シャドーランニング ・鉄アレイを使った腕力トレ その効果が何となくですが、身体が少し柔らかくなった 気がしてます。 お腹の肉とか余分な肉も減らせ…

久しぶりのブログの更新！ 涼しい事務所で仕事も良いけど、太陽の下で仕事も中々良いよ(^^♪ 最近、汗をかくのも健康的なのかて思うよ～ 毒素が抜けるような？ ここ最近、ダイエットを始めたから余計にそう思うのかも？(>_<)